こんにちは。
いつもブログを見に来ていただき、ありがとうございます。
第37回管理栄養士国家試験まであと49日。
今の時期、何をすれば良いか？
昨年受験した私が言えることは、
「過去問を解く！」ということです。
付箋に「②（107）」（2章 107問という意味）と書いて貼り、
何から手を付けて良いか分からない日は問題数の多い章（科目）から取り組みました。
過去問集は、自分に合うもの1冊でOK
私は、女子栄養大学 管理栄養士国家試験対策委員会 編の過去問集で勉強しました。
初めの方に最新の過去問（第35回）が載っていて、
それ以外の4年間（第31～34回）の問題は
科目別・ガイドライン別に載っています。
そして、問題のすぐ横に解答、下に解説が載っていて
解答を赤シートで隠しながら勉強しました。
これがとても勉強しやすかった！
過去問集を複数揃える必要はありません。
自分に合った問題集1冊を徹底的にやることが、合格へつながると思います。
毎年必ず出題されている項目をチェック！
私が使った過去問集は、冒頭にガイドライン別の出題傾向が載っていました。
そこを見ると、
①「毎年（過去5年）必ず出されている項目」
②「出題がない年もある項目」
がありました。
①はたとえば、
・アミノ酸・たんぱく質・糖質・脂質・核酸の構造と機能（2章 人体）
・食品の安全性（3章 食べ健）
・ビタミンの栄養（4章 基礎栄養）
・食事摂取基準の基礎的理解（5章 応用栄養）
などなど。
「過去問を解く」といっても
全体的に同じように勉強するのではなく、
過去に特によく出題されたところを「絞って」、
そこは必ず得点できるように勉強しましょう☆
ひたすら正文を書く必要はない！音読しよう！
何度解いても間違える、または
覚えられない問題はノート（正文ノート）に
「正文」を書き写しましょう。
何度も書かなくてOKです。
というより、忙しい中勉強されている皆さんには、
何度も書く時間はあまりないと思います。
書くのは思い切って「一度だけ」と決め、
ノートに書くときは「必ず覚えるんだ」という気持ちで。
丸暗記するしかない正文も中にはあるかと思いますが、
基本的には丸暗記ではなく
「なぜ、そうなるのか？」という理由を説明できるようにしたうえで書くのがベスト。
なぜなら、丸暗記だと、本番で少しひねられたとき
いわゆる「ひっかけ問題」に引っかかってしまう恐れがあるからです。
どうしても丸暗記するしかない場合は、
語呂合わせなども利用して、「正しい知識」を覚えましょう！
「音読」は覚えるのにとても有効です。
小学生の子どもが国語の宿題で毎日音読をしていたのですが、
何日か音読していると暗記しているのを見て、
「やっぱり音読って効果的なんだなあ」と。
音読ならペンも机もいらないので、
勉強のハードルが下がります。
外出先や隙間時間には「過去問.com」
問題集が手元にない時は、スマホなどで過去問.comをするのがおすすめです。
間違えた問題のみ再チャレンジすることもできるので、
全問正解するまでやってみましょう！
【私の場合】5年分の過去問を約5周し、８～９割取れたら合格した
過去問.comには10年分ほどの過去問が載っています。
しかし、私は時間もあまりとれなかったため、
5年分するのが精一杯でした。
直前期は３３・３４・３５回の過去問中心にやりました。
あまり過去の問題だと、食事摂取基準など内容が変更になっているものもありますよね。
私は、最新の情報と混同するのが不安だったので、さかのぼりすぎないように（？）しました。
私の場合、過去問を繰り返し解いて
４，５回目ぐらいで
「あ、なんだか分かるようになってきた」と感じ、
そのときに8割ほどとれるようになっていました。
本当は9割、いや100％理解した状態で本番に臨みたかったのですが…
（ちなみに、本番は7割弱で合格しました。）
今年絶対合格するんだ、という気持ちを…！
今このブログを見てくださっている方は、
第37回（または第38回以降）を受験される方が多いのかなと思います。
もし…、ですが、「今年は一応受けるけど、来年がんばろう」
と思われたことがあるとすれば、それはとてももったいないと思うのです。
（もちろんそれぞれの方に色々な事情があると思うので、決して悪いことではないと思います）
忙しい時でも、できる範囲でこれまで勉強してきたはずだから。
結果は後からついてきます。
第38回からはガイドラインも変わりますので、
大変だとは思いますが、今年の試験を目がけて
どうか勉強を継続していただきたいです。
試験勉強を続けることで生活習慣も変わり、
試験後に得られる副産物も大きいと思います。
